エステでダイエット!痩身エステの価格相場や費用を抑えるコツ

“ダイエットをしようとしても上手くいかない人は多いです。長期間の食事生源をしたり、運動をしなければ上手く痩せることができず、ストレスを溜めて断念するケースもあります。気軽にダイエットをする方法として注目されているのがエステサロンです。

エステサロンは専門のスタッフが施術をするのですが、マッサージをすることで身体の中の脂肪を燃焼させて痩せることが可能です。部分痩せをすることもできるので、下半身が気になるという人もエステサロンに訪ねてみましょう
事前にカウンセリングもできるので、どのようにすれば痩せられるのかの話も聞けます。

多くのエステサロンがあって、一回あたり一万円程度の相場が多いのですが、費用を抑えるための方法もあるので試してみましょう。

正しい方法でダイエットすることが大事

ダイエットにチャレンジして確実に体重を落とすためには、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くする必要があります。そのためには2つの方法が考えられます。

1つめは食事制限を行い、摂取するカロリー量を少なくすることです。2つ目の方法は、運動や基礎代謝などを高めて消費カロリーを増やすことです。そうすることで多くのカロリーを消費することができるので、お腹や太ももなどの気になる脂肪を落とすことに繋がります。

美容雑誌や情報サイトなどで紹介されているダイエット方法も、食事制限系と運動系に分けることができますが、健康的に綺麗に痩せるためには2つの方法をバランス良く取り入れることが重要です。食事制限だけのダイエットは短期間で痩せられるというメリットがありますが、脂肪と同時に筋肉も落ちやすいのが特徴です。

さらに大きなストレスがかかり、リバウンドしやすいので注意が必要です。運動だけのダイエットは、カロリー消費量が少ないことがネックになります。正しい方法でダイエットをしたいと思ったら、エステサロンのボディシェイプコースを利用するのも1つの方法です。エステの施術は正しい知識を持ったエステティシャンがサポートしてくれるうえに、最新のマシンやマッサージで痩せやすい体質へと促していくからです。

エステの痩身施術で最適なダイエットに挑戦

エステサロンのダイエット施術は費用が高いというイメージがありますが、その分非常に高い効果が得られるのが魅力です。何故なら、エステの痩身施術は豊富な知識を持ったスタッフと一緒になって取り組んでいくからです。自己流のダイエットは無理な食事制限を行ったり、どのぐらい運動をしたら良いのか分からないことがよくあります。

そのため途中で挫折しやすく、体重を減らせたとしてもキープするコツが分からないことも少なくありません。ですがエステの痩身施術は1人1人に最適なダイエット方法をスタッフがサポートしていくので、成功率が非常に高いのが魅力です。エステの痩身施術は、最先端のダイエットマシンやハンドマッサージが受けられるのも大きなポイントです。

ダイエットマシンやハンドマッサージによるケアは、脂肪を燃焼しやすい状態にしていくのが目的です。エンダモロジーは脂肪を吸引して、ローラーで脂肪を揉み解していきます。一方、ルミセルタッチはローラーとフラッシュの照射を行うことで、脂肪を柔らかくしつつ体温の上昇を促すことが可能です。その他にも、40.68MHzのRF波をあてるサーモシェイプや、脂肪細胞を破壊していくキャビテーションなど多くのダイエットマシンがあるので、自分の脂肪にあったケアを行うことができます。

痩身エステでは何をするのか

自分で頑張ってダイエットをしている人もいるでしょう。体重を落す事が出来ても顔から痩せてしまい、お腹や太ももは全く痩せる事が出来ないという人もいるかもしれません。その様な人にお勧めなのが痩身エステです。

痩身エステなら自分では痩せにくい部分も痩せる事が出来ます。しかしどの様な施術をするのか不安な人もいるでしょう。ここではエステシャンがEMS機器を使用したり、ハンドマッサージをしてくれたりします。生活習慣のアドバイスもして貰えます。食事制限の方法なども教えて貰えますので、効率よく痩せる事が出来ます。痩身エステならば、痩せにくいお腹回りや太ももなどの脂肪を減らす事が出来ます。

特にハンドマッサージでは、機械では手が届かない部分も念入りにケアして貰えます。血行やリンパ液の流れが良くなりますので、むくみもスッキリ解消します。また代謝が良くなって脂肪が燃えやすい体になる事が出来ます。

痩せやすい体に体質改善する事が出来ます。これは痩身エステに通う最大のメリットです。本当にサイズダウンしているか不安になる人もいるでしょう。施術の前後には体のサイズ測定をしますので、目に見えて結果が分かります。興味がある方は是非通ってみて下さい。

適正な料金での利用が必要です

自己流でのダイエットは費用もそれ程かからず、健康維持を目的とする場合にはメリットがあります。しかし理想的な体型になるには痩身エステサロンの利用が必要です。二の腕や太もも等に付いたセルライトを取除くには最新式の痩身マシンが効果を発揮します。

各痩身エステサロンごとに料金設定が異なるので、相場料金を踏まえた上で適正な料金での利用が必要です。超音波を利用したキャビテーションを利用した施術では各部位ごとに1回あたり10000円から20000円が相場です。各サロンで用意されているキャビテーションによる施術をメインにしたコースには、リンパマッサージ等の他の施術も含まれています。

完了できるまでの期間や施術回数には個人差がありますが、エステティシャンからのアドバイス等をしっかり守る事で施術効果を高める事が期待できます。そして各サロンではモニターを募集している所があるので、条件に合えば格安な料金でお得に利用する事もできます。

最終的にどのくらいの費用がかかるかは大きな問題です。しかし痩身エステサロンを選ぶ際には価格だけでなく、サービス内容全般について十分考慮した上で総合的に判断する事が大切です。無料のカウンセリングを受ければ、費用の事だけでなく施術内容についても詳しい説明を受ける事ができます。

料金相場を知ってエステサロンを選ぼう

ダイエットをいろいろと試したけど効果が見られないや体重を落とすだけでなく、理想的なボディラインも手に入れたいと痩身エステに行ってみたいと思う女性もいるでしょう。とはいえ、一番気になるのがかかる費用と思います。サロンによってコースや料金設定、施術方法も異なり、最近では友達同士や男性でもお試し体験ができるサロンもあるようです。

痩身エステは脂肪燃焼をさせることで、基礎代謝や体温をアップ痩せやすい体質に改善させ、痩せにくくリバウンドしやすいウエストやヒップにも効果的で、自分では手が届かない部分のケアもして貰えます。1回あたりの料金は、10,000円から40,000円とサロンによって異なり、多くの場合には20,000円前後となっています。

これに基づき単純計算すると、10回通えば200,000円となり、通う回数が多くなると割引されるのが一般的です。理想的な身体に近づくために、どのくらいの回数が必要なのかやどんな施術を行なうかなど、まずは体験コースで試すことが最適です。体験コースも、ワンコインから10,000円まであり、3000円の体験コースの相場といえます。

体験コースは各コースの初回のみの特別料金ですので、さまざまなサロンで試してから選ぶのもひとつの方法です。また、サロンによっては月に2回通える10,000円から15,000円の月額制を設けているところもあります。理想のボディになるためにかかる費用は、実際に体験してみないとわからないので、この相場を基準にサロンで体験して痩身エステの効果を実感してみてはいかがでしょうか。

痩身エステコースの節約法

現代社会では、多くの女性たちが痩せて美しくなるためにエステサロンに通っています。多くのサロンではそれぞれ質の高いサービスを提供していますが、費用の相場としてはおよそ2万円から5万円程度です。少しでも費用を抑えながら綺麗になりたいと願っている人も多く見られます。

そんな願いを叶えるためには、まずは体験痩身エステコースに申し込んでみるとお得にお試しすることが可能です。最新の美容マシンを体験してみてどの手法が最も自分に向いているかを把握してから選ぶと、後悔することなくスリムな体を手に入れることにつながります。

また、気になるパーツを重点的にサイズダウンできるよう部分的な痩身コースを選ぶと、比較的リーズナブルな料金で施術を受けることが可能です。さらに、より広範囲のダイエットを希望している場合には、全身痩身プランにすると安い値段で徹底したケアを受けられます。

このように、気になっている部位を優先順位ごとに決めて申し込むことによって、最小限に支払うお金を抑えることに結びつくのです。節約しながら美しくなれると、あらゆる世代の女性たちからも親しまれているといえます。痩身エステサービスを賢く使いこなすことで、満足できる結果を得ることができるのです。

痩身エステで使用するマシンの種類

痩身エステと一言で言っても、使用するマシンには様々なものがあります。使用するマシンは、受けに来た人の状態やコースによって変えていきます。それらを使い分けて効率よくダイエットを成功に導きます。まずはキャビテーションです。これは脂肪細胞に反応する超音波を当てていき、脂肪細胞を破壊してセルライトを減らしていくものです。

脂肪を直接的に減らしていけますので、その効果は高いです。比較的に効果が早く出てくるので、痩身エステを受けた成果をすぐに出したい人はこれが良いでしょう。痛みもないですし、安心して受けられます。次に紹介するのは、エンダモロジーです。これはマシンを使って吸引と揉みとほぐしの3つを同時にやるマッサージです。

これをすると、脂肪を柔らかくする事が出来ますので、脂肪が燃焼しやすくなるのです。美肌効果があるのもポイントです。高周波、これは体温を上げる事で脂肪の溶解を手伝います。高周波を照射する事で、肌の奥にある水分を振動させて身体を温めていきます。

低体温で基礎代謝が低い人におすすめ出来ます。最後はEMSで、これは電流を使って筋肉に刺激を送り、筋肉を強制的に動かして運動している状態にします。これにより、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げます。

すると、基礎代謝が上がる事でカロリーの消費量が増えるので太りにくい身体が出来ます。電流を流して筋肉を動かすだけなので、運動が苦手で長続きしない人に向いています。

エステティシャンの技術力の高さがわかる

ハンド痩身エステのメリットや効果についてですが、ハンドテクニックによるトリートメントでエステティシャンの技術力の高さがわかる、キャビテーションやラジオ波やEMSなどのマシンによる痩身エステとの相乗効果が期待できる、リフレッシュ効果やリラックス効果が得られるなどがあります。

マシンによる施術よりもきめ細やかな施術なので肌や脂肪やセルライトの状態にぴったり合った最適で最善な施術を受けることが出来るというのも魅力の一つです。凝り固まった脂肪の塊やセルライトをしっかりと揉みほぐしてくれるので凹凸の無いスッキリとした滑らかなボディラインに導く効果が期待できますし、代謝アップ効果や血行促進効果も得られます。

リフレッシュ効果やリラックス効果が得られるので心身ともに癒されるというのもハンド痩身エステの嬉しいポイントです。オールハンドでたっぷりと時間をかけてじっくりとケアすることが出来るコースもありますので、その日の気分や悩みや目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

1回施術を受けただけでも十分な痩身効果を実感することが出来ますが、定期的に施術を受けることで代謝アップや血行促進やむくみ解消や冷え性解消などの効果が得られて体質改善を目指すことも可能です。

ハンド痩身エステの効果

エステマシンの技術向上で、マシンによる痩身エステが主流になっていますが、今でもハンドマッサージによる痩身エステを行う場合もあります。即効性や効率を求めるのでしたら、やはりマシン頼りになってしまいます。ですが、ハンドマッサージのメリットもありますし、痩身効果はしっかりとあります。

ハンドマッサージのみの痩身エステをオールハンドと呼びます。そのメリットは、なんと言ってもリラクゼーション効果が得られるという所です。手のひらのぬくもりから得られるリラックス、そしてマシンの強い力による負担が一切ありませんので、安心感が高いのです。

また、少々痛い時はすぐに調整が出来ますので、ハンドケアは癒し効果がかなり高く安心感もあるメリットがあるのです。また、ハンドマッサージを行うスタッフによる施術中の反応や変化を感じ取って適切なマッサージを行えます。マシンでは難しい微調整も、人間の手でしたらすぐに客の好みに対応する事が出来るのです。スタッフの腕に左右されますが、腕のあるスタッフがいるサロンでしたら問題はありません。

ハンドマッサージの痩身エステは科学的ではないと思っているかもしれませんが、東洋医学やインドの伝統医療などを取り入れて、医学的な根拠を元に作られていますので、絶対に効果がないとは言えません。

マシンを使った痩身エステの効果とメリット

痩身エステでは、スタッフが手を使ってマッサージする施術のハンドマッサージがあります。しかし、他にもマシンを使った施術があります。やはりマシンの方がメリットがあり、身体を温めて代謝を増やしたり、軽く電流を流して筋トレを行ったり出来ます。

マシンを使った痩身エステのメリットは何と言っても、スタッフの誰が使っても同じくらいの効果になるという事です。マシンを上手く使うコツはあるのですが、効果は使用するマシンの性能に左右されますので、スタッフの技術力はほとんど関係ありません。

そこがマシンを使って痩身エステを行うメリットです。手を使ってマッサージをして、セルライトと老廃物の排出をしていく方法は、スタッフの技量にかなり左右されます。これでは、サロンに所属しているスタッフの技量によって大きく変わってしまいます。また、担当するスタッフによっても変わってしまうので、なかなか安定しません。

スタッフの人達は、きちんと指導を受けた上で技術を持って施術を行ってくれますが、それでも差が出てしまいます。最先端の技術が使われているマシンの痩身エステ効果は高いです。即効性もありますので、マシンを使うのはダメという事はありません。

マシンを使った痩身エステの人気

今の時代、美容に関してはマシンを使わない方が少数になっています。美容技術の向上により、効果的に痩身エステをするのでしたら、やはりマシンは欠かせません。手を使った施術のハンドマッサージもありますが、それだけではやはり限界がありますので、その時にはマシンの力を借りる事になります。

マシンを使った人気の痩身エステは『キャビテーション』『エンダモロジー』『高周波(ラジオ波)』『EMS』です。今の痩身エステでは、主にこの4つを使っていきます。どれも痩せる事が出来る技術ですが、それぞれに特徴がありますので、それを受けに来た人の要望や体質、痩せたい箇所などを聞いて、スタッフの判断によって選んでいきます。

マシンを使った方法では、痛みが心配という人もいます。ですが、基本的にどれも痛みはほぼありませんので大丈夫です。電力を筋肉に送って筋トレをするEMSが苦手という人がいますが、そこまで痛みはありません。

スタッフの手によって行われるハンドマッサージでも、セルライト(脂肪)や老廃物の排出が出来ます。しかし、即効性や痩身効果を確実に楽に出したいのならば、やはりマシンを使った痩身エステの方がおすすめです。マシンを使った痩身エステの利点は、楽に出来るという点です。

体質別で見る痩身エステで受けるメニュー

痩身エステでは、その人の状態を調べて痩せたい部位の希望を聞いてからどの施術を行っていくかを考えます。その中でも重要なのが、どのように太っているのかを知る事です。自分はどの体質なのかを調べておくと、痩身エステでどのコースを選べばいいのか判断材料になりますので、一度見てみると良いでしょう。体質には3つのタイプがあります。

1つ目はりんご型と呼ばれているものです。全体的に丸い体系なのが特徴です。ぽっちゃりと表現される事が多いものです。食事は早食いで、炭水化物の物を好みます。日本人の3割がこれで、基礎代謝と筋力を高めていくと解決します。

2つ目は洋ナシ形です。分かりやすく言うと、下半身太りしているタイプです。皮下脂肪が多く基礎代謝が低いので、カロリーが消費されにくく、たくさん食べなくても太ってしまいます。血液やリンパの循環が悪く、脂肪がつきやすくむくみも見られます。皮下脂肪とセルライトの解消が重要です。

3つ目はバナナ型です。これは基礎代謝が高く、多く食べても太りにくい体質ですが、筋肉がつきにくく落ちやすいので、脂肪が一度つき始めると痩せにくくなります。これは筋力をつけて脂肪を燃やす力をつけておく事が重要です。
このように、ただ太っていると言っても様々なタイプがあります。

これを知っておくと、自分に必要な痩身エステの施術はなにかが分かってきます。

エステは適正な料金で利用する事が必要です

自己流で痩身効果を得るに為には、食事療法を中心としながらストレッチやマッサージを行います。自己流では健康的に進めていけるかがポイントになるので、徹底した栄養管理が必要になります。しかし最低限の栄養に関する知識や経験がないと、思う様な結果が得られないのが現実です。

エステサロンにはライセンスを保持したエステティシャンが在籍しています。個々に応じた適切なアドバイスを受けられるので、短期間で安全に理想的な痩身を獲得する事が期待できます。各サロンによって料金体系が違うので、あらかじめ相場料金を確認してから利用する事が必要です。

キャビテーション等の高性能な痩身マシンを利用すれば、気になる部位だけを集中的にケアする事ができます。目的に合うコース選択をすれば、費用を抑える事ができます。キャビテーションによる施術を1部位につき1回受けた場合の相場料金は約15000から20000円です。その他にもラジオ波やEMS、リンパドレナージュ等による施術を組み合わせて利用できるサロンもあります。

目的や選ぶコースにもよりますが、最終的には20万円から30万円の費用をかける人が多いです。相場料金を1つの目安としてエステサロン選びをする事が必要です。

痩身エステの契約時の注意点

初めて痩身エステを利用する方は、契約時に後悔をしないためにも事前に注意点を把握しておくことが重要になります。まず無料カウンセリングに行った際に、サロン側は希望に合わせて自分にあったコースを提案してくれるのですが、提案書を出された時点ですぐに契約をするのは避ける必要があります。

きらびやかなサロンでスタッフから美容効果の説明を受けると、その場で契約をしてしまいたくなるものですが、自宅に帰って提案書を読み返すことでこの金額は現実的に考えて無理そうと判断することができるので、冷静な気持ちで契約を行うためにもその場でサインをすることは避けましょう。

また支払い方法で、多くの痩身エステでは売り上げを伸ばすため顧客に分割払いを勧める場合が大半です。しかし分割払いは金融会社に借金をしている状態ですし、無駄な金利を支払う状態になるためできるだけ一括払いができるコースを契約することが重要になります。

一部のサロンでは分割払いの際に、金利を負担してくれるサービスを提供している場合もあるので、その時には分割払いの方がお得に利用することが出来ます。そのため契約時の支払い方法のチェックを念入りに行うことをおすすめします。

これから痩身エステを受ける方の為に

これからエステでダイエットをする人へのメッセージとして、いくつかの体験プランに申し込んでカウンセリングや施術の雰囲気、質などを見極めてから契約することをおすすめします。痩身エステでは最近体験キャンペーンなどを行っているため、お試しプランを低価格で試してみることが出来ます。

低価格ですが通常の施術と同じコースを受けられるエステティックサロンもありますので、まずは体験してみて雰囲気や施術の技術などを確かめてみることをおすすめします。

又、相場にあっている金額なのかを確かめてから入会したり契約するのもポイントです。サロンの中には相場より高額な料金を提示していたり、プランが複雑でわかりにくいものもあります。契約をするときには総額で提示してもらうのも重要です。

痩身エステでダイエットしているときには、通っているからといって油断して食べ過ぎてしまいがちですが、施術と並行してカロリーコントロールや適度な運動などを組み合わせることで代謝がアップしたりダイエットの効果が高まりますので、施術以外の時間にもダイエットを意識するとより効果が期待できます。短期間で効果が出なくても長期的に痩せられるケースもありますので、焦らないのもポイントと言えるでしょう。