ピアスのようにつけるだけ!耳つぼを刺激する簡単なダイエットとは

耳つぼダイエットはおしゃれも同時に楽しむことができるということで女性に特に人気があるダイエット方法です。耳にチタンや金粒などを貼るだけの簡単な方法なので忙しい人などにも気軽にはじめることができるのがいいです。

耳つぼダイエットとは?

耳つぼダイエットとは東洋医学の考えに基づいて考えられたダイエット方法です。耳のつぼを刺激することによって食欲を抑える、インシュリンの分泌を正常に戻すといったホルモンバランスを整える効果などを期待することができます。耳つぼを刺激することで少しずつ痩せる体質に改善していくことができるということで人気があります。

即効性のあるダイエット方法ではないですが、少しずつ効果を実感することができるので気軽にはじめることができるというのが人気の理由です。

最近はおしゃれなシールなどがついた金粒などもあるので、ダイエットを気軽にはじめたいという人にはおすすめです。ピアスのように見えるものなどもあるので、おしゃれをしながらダイエット効果を感じることができます。

耳つぼダイエットに効果はあるの?

耳つぼダイエットは効果があるのかという不安を持つ人もいますが、このダイエットは即効性があるものではなく、少しずつ効果を実感することができます。耳には体のなかでも重要なツボがたくさん集まっています。それらを刺激することでダイエット効果を感じることができるといわれてます。

即効性を感じることができるわけではないので効果がないという人もいますが、きちんと続けることで食欲を抑えることができたり、むくみ、便秘、リンパの流れなどを改善していくことができます。

耳つぼダイエットは体の内側から改善していくことができるダイエット方法なので、すぐに痩せたいという人には向いていないかもしれないですが、効果はきちんと感じることができるダイエットです。

耳つぼダイエットで痩せる理由

耳つぼダイエットで本当に痩せるのかという不安があるという人もいます。耳つぼを刺激することで痩せることはできますが、どうして痩せるのかを知りたいという人も多いです。耳つぼにはいろいろな効果を持つつぼがありますが、つぼは神経や器官に直接作用するので対応した場所を刺激するだけで効果的に結果 をもたらすことができます。

なので、ダイエットで感じることが多いストレスなどを感じる事もなく、我慢して食事制限などをしなくても自然に痩せていくことができるようになるということです。

太ってしまった原因がすべて同じわけではないのでその人にあったつぼを刺激することで痩せることができるようになります。自分にあった耳つぼを選ぶことができるので失敗をすることも少ないといいます。

耳つぼダイエットのやり方は?

耳つぼダイエットは闇雲にツボを刺激すればいいというわけではなく、きちんとコツがあります。耳つぼダイエットのやり方は、ダイエットに効果があるつぼに金粒などを貼り付けて刺激し、つぼの効果を発揮させるというものです。きちんとつぼの位置を理解しておくことでそのつぼの効果を実感することができるようになります。

耳は脳に近い部分にあるのでつぼがたくさん集まっているといいます。そのたくさんあるつぼのなかでも自分の気になること、たとえば便秘解消、血流やリンパの流れをよくするなど、その効果がある場所を刺激して改善していきます。

自分で金粒などを貼ることもできますが、なかなかうまく貼れないことも多いので、耳つぼの施術をしているお店やサロンなどを利用するのもいいです。

効果が期待できる耳にあるつぼはどこ?

耳つぼの中でダイエット効果が高いと言われているつぼが飢点です。ダイエットをするときに一番辛いのが食欲の抑制です。そのつぼを刺激することで食欲を減退することができて、自然と食事の量を減らすことができるようになってきます。飢点は神経に働きかけるつぼなので、我慢をしているという意識をしなくてもダイエットを成功に近づけてくれます。

飢点は耳を引っ張って刺激をする とさらに効果的にダイエットをすることができるといわれています。その理由は、耳を引っ張ることにより、その周辺にあるつぼも同時に刺激することになるからです。耳にはたくさんのつぼがあるので飢点だけを刺激するのではなく、ほかの耳つぼも刺激することでもっと高いダイエット効果を期待することができます。

耳つぼダイエットを成功させるポイント

耳つぼダイエットを成功させるには長期間のダイエットを考えて続けることが大切です。耳つぼダイエットは即効性のあるダイエットではなく、長期的に健康に痩せたい人に向いているダイエットです。なので焦らないことです。耳つぼダイエットは食欲をコントロールできる唯一の方法といわれており、脳科学、医学的にも証明されています。

食事のコントロールは自分自身で行うことが大切ですが、気がついたらそれまでよりも食事の量が減っていた、便秘が解消された、むくみが改善されてきたといった効果を感じることができます。なので、耳つぼダイエットを成功させるには短気にならずに長期的に考えて効果を感じないといってすぐにやめるのではなく、しっかりと続けるということが大切です。

専門家にやってもらう耳つぼダイエット

耳つぼダイエットはつぼにきちんと刺激を与えることが大切です。その効果を期待するためには自分自身で行うよりも、きちんと知識を持った専門家に施術を行ってもらうほうがいいです。耳つぼはどこを刺激するのかということも大切ですが、どうやって刺激するのかということがとても大切です。

耳つぼでよく使われるつぼは、便秘点、神門、胃点、肺点、渇点や飢点、脳点、内分泌などのつぼが多いです。このつぼを上手に刺激することができるくらいの貼り方をすることが重要です。もちろん自分で刺激を与えるために押したりするのもいいですが、やはり専門家に金粒などを貼ってもらい、その場所をそっと刺激するようにしておくほうが効果を期待することはできます。

整体を利用した場合の料金は?

整体で耳つぼダイエットのために金粒などを貼ってもらうことができるところもありますが、そのときにどのくらいの料金がかかるのかわからないという場合もあります。大体耳つぼの施術を受けることができる料金は安いところでは1000円、平均的には2000円から2500円くらいだといいます。安いところでは1回500円というところなどもあるといいますが、その整体によります。

きちんとした知識があるプロが行うので、施術の料金は1000円以上と考えておくといいです。耳つぼはその効果を感じるまでの期間が人によって早かったり、遅れて感じることもあります。なので、焦らずに相談しながら耳つぼを続けるようにするといいということです。

つけるだけの耳つぼジュエリーについて

耳つぼダイエットの効果が有名になりはじめてから、つけるだけの耳つぼジュエリーなども流行っていますが、その効果があるのか不安を感じるという人もいます。特に女性はきれいでダイエット効果も期待することができるということで耳つぼジュエリーを利用する人もいるといいます。

素人でも簡単に利用することができておしゃれということで購入する人もいますが、きちんとつぼの位置などを確認して利用しなければ意味がない飾りになってしまいます。もちろん本物の金粒が利用されているものなら耳つぼの施術を受けるのに近い効果を感じる人もいるということです。

きれいでつけるだけの耳つぼジュエリーはいろいろなカラーのものなどもあってそのときの気分で選ぶことができるものもあるということで人気です。

運動も取り入れながら長期的にトライしよう

耳つぼダイエットは何もしなくても痩せていく、と考えている人もいますがそれは少し違います。耳つぼダイエットは食事制限や運動の効果を助けたり、さらにアップすることができるようにする効果があるというものです。

つぼに貼っているだけでぐんぐんと痩せるということではなく、ダイエットの手助けをするとても頼りになるサポートだと考えるとわかりやすいです。食事の量を減らしたいというとき、耳つぼを刺激することで食欲が落ち着いたり、むくみを改善したいというときにむくみに効果があるつぼを刺激することですっきりさせることもできます。

なのできちんと運動も取り入れて長期的に行うことが大切です。焦って耳つぼの効果がないと考えるのではなく、長期的なダイエットだと考えて挑戦するといいです。